Explicación de un modelo integrador sobre la relación de causalidad entre la actividad física, la salud y el riesgo de muerte prematura

Abstract

La actividad física regular reduce el riesgo de muerte prematura debido a que ésta mejora los factores de riesgo de las enfermedades crónicas degenerativas típicas del mundo civilizado, retrasando o impidiendo su aparición. Se detiene en el entendimiento de esta relación y se explica por qué la actividad física produce tantos beneficios, y por qué la actividad física actúa favorablemente sobre los factores de riesgo de tantas enfermedades. Se encuentra que esto sucede, debido a que valores adecuados de actividad física habitual producen un amalgamiento entre el estilo de vida a principios del siglo XXI y el natural de la especie humana, para el que el genoma fue seleccionado a través del proceso de evolución.