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dc.contributor.authorSaavedra García, José Maríaspa
dc.contributor.authorEscalante González, Yolandaspa
dc.contributor.authorPino Ortega, Joséspa
dc.contributor.authorCruz Sánchez, Ernesto de laspa
dc.contributor.authorRodríguez Guisado, Ferran Agustíspa
dc.date.issued2006spa
dc.identifier.citationp. 19-21spa
dc.identifier.issn1577-4015spa
dc.identifier.issn0214-8757 (electrónico)spa
dc.identifier.urihttp://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=100spa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11162/44831
dc.identifier.urihttp://www.revista-apunts.com/hemeroteca?article=100
dc.descriptionResumen tomado de la publicaciónspa
dc.description.abstractSe pretende conocer la influencia sobre la condición física saludable de un programa de aquaerobic de muy corta duración en mujeres jóvenes sanas. Participaron en el estudio 22 mujeres que no practicaban ningún deporte. Los sujetos llevaron a cabo un programa de acondicionamiento físico en el medio acuático basado en el aquaerobic de muy corta duración (8 sesiones de 30 minutos). Se valoró la condición física saludable, inmediatamente antes y después de la actividad. Los resultados muestran una disminución del peso graso estimado y una mejora de la flexibilidad de tronco, fuerza de prensión manual, fuerza-resistencia abdominal, equilibrio y potencia aeróbica máxima estimada. Las conclusiones fueron: a) un programa de acondicionamiento físico de muy corta duración en el medio acuático se muestra eficaz en la reducción de la masa grasa corporal y b) mediante dicho programa se consiguen mejoras en la mayoría de los parámetros de la condición física saludable en mujeres jóvenes sanas, en especial en los relacionados con la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.spa
dc.format.mediumRevistaspa
dc.format.mediumDigitalspa
dc.language.isospaspa
dc.relation.ispartofApunts. Educació física i esports. 2006, n. 86, cuarto trimestre ; p. 14-21spa
dc.rightsCuando no se especifique otra condición, los documentos incorporados a Redined a texto completo, se hallan bajo las condiciones de uso de sólo lectura y únicamente podrán ser citados con reconocimiento del autor(es). Para cualquier otro uso, deberá solicitarse el permiso del autor (es)spa
dc.subjectdeportespa
dc.subjectsaludspa
dc.subjectejerciciospa
dc.subjectnataciónspa
dc.subjectfisiologíaspa
dc.subjectresultado de investigaciónspa
dc.titleAplicación de un programa de aquaeróbic de muy corta duración (4 semanas) para la mejora de la condición física saludable en mujeres jóvenes sanasspa
dc.titleAplicació d’un programa d’aeròbic aquàtic de molt curta durada (4 setmanes) per a la millora de la condició física saludable en dones joves sanescat
dc.typeArtículo de revistaspa
dc.audienceProfesoradospa
dc.bbddAnalíticasspa
dc.date.provenance2012-09-16T09:38:00spa
dc.description.locationUniversidad Pública de Navarra. Biblioteca; Campus de Arrosadía; 31006 Pamplona; Tel. +34948169060; Fax +34948169069; bupna@unavarra.esspa
dc.description.paisESPspa
dc.educationLevelÁmbito generalspa
dc.identifier.signaturaNA UPNA ARRO REVI APUNTSspa
dc.title.journalApunts. Educació física i esportscat


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