Test Dieta correcta por J.A. Regodón (2004)

Responde a las siguientes preguntas de acuerdo con tu dieta:

1) ¿ Comes casi todos los días lo mismo ?

2) ¿ Cuántas comidas realizas al día ?
3) ¿ Desayunas bien normalmente ?

4) ¿ Tomas muchos dulces, pan blanco, embutidos, hamburguesas, patatas fritas o alimentos con mucha grasa o azúcares ?
5) ¿ Cuántas piezas de fruta ingieres diariamente ?

6) ¿Sueles comer verduras y legumbres (judias, garbanzos, lentejas) ?
7)  ¿ Picas entre horas ?

8) ¿ Cuántas raciones de carnes rojas (cerdo, ternera, cordero) ingieres al día ?
9) ¿ Cuántas veces sueles comer pescado a la semana ?
10) Bebes al día:

    

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